面（miàn）对（duì）外（wài）遇可以这么做

①冷静下来

　　碰（pèng）到配（pèi）偶有外（wài）遇时（shí）难免会天（tiān）旋地转、肠断心裂、苦不（bú）堪（kān）言（yán）。在（zài）这种状况中最容易使元配（pèi）丧失理智，仿佛无头苍蝇乱窜（cuàn）。事实（shí）上，此时最重要的是先冷（lěng）静下来，分（fèn）析一（yī）下到（dào）底事（shì）情是如何发生的?他们两个人的（de）关系有多（duō）严重?彼此之间的推力（lì）与吸引力如何等（děng）等。

　　②一哭二闹（nào）三上吊不一（yī）定（dìng）有用，反而使配偶与你愈来愈疏（shū）远。

　　若是（shì）哭能使配（pèi）偶愧疚，当然不妨用哭取胜（shèng）。不过（guò）问题（tí）是哭多了不仅没（méi）有（yǒu）实际效用，而且（qiě）可能会产（chǎn）生反作用。、而吵闹经常会使配偶心烦（fán）。受（shòu）不了，更不愿回家，所以（yǐ）效果不佳。至于（yú）上吊，就算你不幸撒手归西，最高（gāo）兴的（de）还是情（qíng）敌，所以千（qiān）万别采用此下策。

　　③千万不要（yào）轻言（yán）放弃婚姻、或（huò）有成人之美的打算（suàn）。

　　不要忘了（le）婚姻若是（shì）放弃（qì），日后最不幸的不（bú）是（shì）配偶，而是你。轻言离婚，受害（hài）最大的是无辜的小孩，并且你日后还会有数（shù）不尽的（de）唏嘘与孤（gū）寂。强调绝不放（fàng）弃婚姻，不仅让（ràng）自（zì）己（jǐ）有更（gèng）大的空间去努力，而且可让第三（sān）者知（zhī）道他们前途比较没（méi）有希望。因为（wéi）他们日后（hòu）不能结（jié）婚，也可成为他们争吵的因素（sù）。

　　④不要到处哭诉。

　　一般最常见的是（shì）元配到处指（zhǐ）控配偶的不（bú）是。不仅跟邻居诉苦，也向父母亲陈情，甚至到配（pèi）偶的（de）上司那里去告状。颇有（yǒu）势不两立的决心。问题是（shì）在这（zhè）种撕破（pò）脸的状态下，只有使配偶（ǒu）更没有脸（liǎn）见（jiàn）人，更（gèng）没有台阶（jiē）下（xià），回头的机会便相对的减少了。

　　⑤以退为（wéi）迸，学习包容（róng）、宽恕，可（kě）能反使（shǐ）配偶更容易回（huí）头。

　　夫妻争吵阶段（duàn）中，元配得（dé）理不饶（ráo）人，直说配偶不是时，徒使（shǐ）配偶（ǒu）增（zēng）加了“犯罪感”，这种犯罪感在无法（fǎ）排除时，外（wài）遇者（zhě）容易（yì）有“一不做，二不休，反正（zhèng）大家闹开了，我也没（méi）什（shí）么好（hǎo）保留的”心态，两（liǎng）人关系（xì）愈来愈远。相反的，包容、宽恕、忍耐则较能使配（pèi）偶有“愧疚感”，深（shēn）觉对不起你，不敢再（zài）伤（shāng）害你，这些方法（fǎ）则是吸力。虽然在苦（kǔ）不堪言的状态时，元配（pèi）很难达到这些（xiē）理想，但为顾全大局，朝这方向（xiàng）努力（lì）是（shì）为上（shàng）策。

　　⑥不要有报复行为。

　　为了“惩（chéng）罚”配偶有外遇，自己也去寻找外遇（yù）以为报（bào）复，这是在外遇问（wèn）题的（de）处理中最愚蠢的行为。不仅问题不能解决，两（liǎng）人关系更（gèng）加恶（è）化、受害者必然增多，而且无配（pèi）的权（quán）益（yì）(如赡养费、子女生活（huó）费（fèi），甚至于在道德（dé）面前的（de）“地（dì）位”)完全消失，且落人笑柄（bǐng），当（dāng）事者千万不可一试。

　　⑦不要在孩子（zǐ）面前吵。

　　孩子（zǐ）是最无（wú）辜的受害（hài）者（zhě）。在争吵（chǎo）过程中，夫妻两（liǎng）人最常见的（de）现象是用物质利（lì）益来收（shōu）买孩子，希望孩子站到他（tā）那边;另一（yī）个（gè）普遍现象（xiàng）是揭（jiē）发（fā）配偶的（de）缺点，好让（ràng）孩子能了解事情的真相（xiàng）。如（rú）此一来，孩子（zǐ）不但学会了要（yào）挟大人以取得物质利益，心理（lǐ）上也（yě）会有（yǒu）两（liǎng）边受包抄的感（gǎn）觉，最（zuì）严重的后果还会（huì）造（zào）成孩子的困惑、自卑及无所适从，造成孩子（zǐ）心理不平（píng）衡，所以夫妻之间（jiān）的争执（zhí），尤其外遇问题应避免孩子介人（rén）其间（jiān）。